大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本日本寫真女星的美麗秘密：一輩子不發胖的健康飲食方法，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章【博客來排行榜登山/露營推薦書單】中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
為了想要變瘦而採取極端的「斷食」、或「忍耐飢餓」方法，反而更容易復胖，也是讓身體老化的元凶。
何不利用一輩子不發胖的飲食方法，嘗試改變一下自己的身體狀態呢！
本書特別專訪日本知名女星優木まおみ（優木真央美）分享她在飲食上的簡單方法，就能保持她健康美麗與姚窕的身材。
優木まおみ小檔案--------
活躍於日本各綜藝節目擔任主持人，也出演許多廣告CM、擔任平面模特兒等，並在許多節目中擔任固定來賓。著作有「マオミノカラダ」、「MAOMI Style」、「MAOMI’SHAWAII WEDDING」等。自己經營的養生疏果冰沙＆舒壓療館於2013年9月在東京代官山開幕。
本書以三大主題：吃對方法、吃對食物、美肌抗老化對策，提供讀者達成一輩子不發胖進食法。內容精彩，包括日本知名寫真女星優木まおみ保持美麗的飲食秘密、義式料理研究家的地中海式減重法、日本環球小姐營養教練的不發胖麵包與米飯聰明吃法、美魔女營養師與醫師的美肌抗老化秘方、女性健康必知的維生素＆礦物質完整介紹、3天實現小臉願望的飲食方法、自製提升新陳代寫與排除毒素的飲料、日經Health讀者推薦清除腸道最有效的8道家庭私房菜等，以及特別附錄的小巧減重筆記本，幫助讀者容易掌握身體減重的進度。
書中以豐富的圖表與詳細說明資訊，來介紹可以讓讀者更健康、更美麗的料理與保養方法。每一道料理、健康方法都有營養師、美容師、料理專家或專科醫師的專業採訪建議，保證讓讀者既健康、又安心！
須知：
作者： 日經Health
新功能介紹- 譯者：李婉如
- 出版社：博碩
新功能介紹 - 出版日期：2015/04/15
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
日本寫真女星的美麗秘密：一輩子不發胖的健康飲食方法 書評
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東森新聞記者洪寶清／高雄報導
高雄醫學大學教授林俊清遭檢舉無醫師證照，自營藥局為人開藥。衛生局突擊，發現藥局內都是需要中醫師處方才能開立的科學中藥，加上林俊清表示會調劑生藥材給化療民眾養身，衛生局認定涉及密醫行為，依醫師法將林俊清移送高雄地檢署偵辦。
藥局鐵門拉下，裡頭的玻璃門窗還貼著大大的「歇業」兩個字。記者詢問附近居民「知道這間在做什麼嗎」，居民表示「已經很久沒開了」。事實上，這家藥局被踢爆，替人開藥的醫師竟然沒有醫師證照，而疑似密醫就是林俊清。林俊清是高醫大藥學教授，執教30多年，還有超過300篇論文在國際期刊發表，可謂德高望重。
高市衛生局醫務科科長張甫年表示，「本案是因為民眾檢舉，我們到現場稽查，稽查現場有一位民眾在那邊跟林老師做諮詢，林老師是說他開給他們一些生藥。」據悉，衛生局上周四突擊檢查，果然在藥局發現了需要醫師處方才能開立的科學中藥，但林俊清只承認開生藥材給病人補充體力。
「我現在人在外面，身體不太舒服，不好意思......」記者致電林俊清，他本人不願正式回應。不過，消息傳出，他所任教的高醫大師生都很驚訝。高醫大學主秘陳正生指出「包括公立大學，還有很多私立大學，都會規定是不是沒有申請校外兼職，這部分可能要到教評會去審議。」
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